La programación virtual crea una nueva realidad para los formadores

Si bien las clases en línea han creado vías para que los clubes se mantengan conectados con los socios, su rápido crecimiento hizo que los formadores tuvieran que adoptar un nuevo conjunto de habilidades.

La programación virtual ha tenido una serie de beneficios, como la creación de canales para que los clubes mantengan las conexiones con los socios y la creación de nuevas fuentes de ingresos.

Parece que los entrenamientos en línea han llegado para quedarse. Según la encuesta del American College of Sports Medicine Encuesta mundial sobre las tendencias del fitness para 2021las principales tendencias cuentan con tres nuevas entradas relacionadas que se cuelan en el top 20. El entrenamiento online, que ocupó el puesto 26 en 2020, se sitúa en el número 1 para 2021. Desplazó a la tecnología vestible, que había ocupado el primer puesto en 2018, 2019 y 2020. El entrenamiento virtual fue el número 6 y las aplicaciones móviles de ejercicio llegaron al número 12.

A medida que la formación virtual ha ido ganando adeptos, varios organismos de certificación -entre ellos la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA), la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), la Federación Nacional de Entrenadores Profesionales (NFPT), el Centro de Desarrollo de Entrenadores Personales (PTDC) y muchos otros- han lanzado recursos educativos y de otro tipo orientados específicamente a la instrucción en línea.

Aunque parece que el paso a la formación virtual se ha producido a la velocidad de la luz, lo que indican los cambios en las tendencias y el aumento de los recursos de las organizaciones de certificación es una especie de cambio radical para los instructores. Pasar de una audiencia en vivo a estar frente a una cámara requiere adaptarse a nuevos conjuntos de habilidades, lo que conlleva desafíos propios.

Desarrollar las habilidades, superar los desafíos

Entrenamiento personal online yoga Columna de imágenes de archivo

En cierto modo, la oportunidad puede considerarse un arma de doble filo.

"Con las puertas de muchos clubes aún cerradas, el streaming ofrece a muchos entrenadores la oportunidad de seguir conectados con sus valiosos socios y clientes, a la vez que les proporciona el tan ansiado trabajo", afirma Brynne Elliot, directora senior de formación de TRX Training. "Para los entrenadores, aunque los entrenamientos en streaming pueden estar fuera de su zona de confort -y ciertamente fuera de la norma-, necesitan adaptar sus habilidades para aprovechar la tendencia."

En este caso, añade, los entrenadores y otros profesionales del fitness tienen que adaptar las habilidades de compromiso, conexión y motivación a través del objetivo de la cámara. Tienen que aprender a equilibrar la demostración de los ejercicios con el mismo tiempo de acercamiento al objetivo de la cámara y el contacto visual y la conexión, al tiempo que aprovechan una variedad de personalidades y estilos de entrenamiento.

Es especialmente importante el "cueing", es decir, el establecimiento de la progresión de la clase o del ejercicio a través de la voz y de las imágenes anticipatorias (es decir, la indicación de lo que viene a continuación).

"En TRX, nos referimos a estos como 'pensamientos de balanceo para corregir fallos comunes', y nuestra fórmula de cueing para estos es Nombre del Ejercicio, Ajuste, Posición, Inicio, Movimiento, Retorno, o NAPSMR", explica Elliot. "Cuando adoptas una fórmula en tu cueing, tus clientes y miembros se acostumbrarán a este orden, seguirán tu cadencia y cumplirán más fácilmente los objetivos de la clase o el ejercicio".

Atraer a los socios

Ahora más que nunca, mantener una fuerte conexión con los miembros es una habilidad crítica. Una herramienta clave que los formadores pueden aprovechar para ello son las redes sociales.

"Las redes sociales son ahora una extensión indirecta y obligatoria de la experiencia de fitness", dice Angela Leigh, jefa de contenido, talento y programación de fitness en TRX Training. "La charla en directo antes y después de la clase se ha sustituido por etiquetas y respuestas en las historias de Instagram, mensajes de texto y publicaciones sobre lo divertida, dura y emocionante que fue la clase con el entrenador. Esta es una fruta baja para que los entrenadores construyan una comunidad con sus suscriptores, clientes y miembros fuera de su sesión de fitness."

Está claro que la programación virtual no va a desaparecer. Entonces, ¿cómo pueden los formadores equilibrar los aspectos presenciales y virtuales que presenta la programación híbrida continua?

"Este es un problema divertido de resolver como formador", dice Leigh. "La curación de contenidos digitales proporciona un marco diferente para que el formador muestre su destreza en la programación, especialmente si sus sesiones y clases van a vivir en una plataforma. Cada clase que crea un formador cuenta una historia y, en la mayoría de los casos, son las historias las que conectan con los usuarios. Las historias son la forma más poderosa de conexión".

La inmediatez del mundo digital puede proporcionar una visión interna de las historias de los formadores más allá de sus habilidades respaldadas por la ciencia, continúa. El equilibrio entre el entrenamiento individual, el grupal y el digital será un ejercicio de programación continuo que los entrenadores tendrán que editar y perfeccionar constantemente a medida que evalúen su enfoque en cada ámbito. Algunos se darán cuenta de que el coaching virtual se ajusta a sus valores y a su nuevo estilo de vida, mientras que otros seguirán trabajando en el equilibrio.

"No se trata necesariamente de un problema nuevo, sino de circunstancias diferentes", dice.

Consideraciones sobre la tecnología y el equipamiento

Entrenamiento personal hombre pushup Columna de imágenes de archivo

Además de reforzar las capacidades personales delante de la cámara, tendrás que considerar la posibilidad de equiparte adecuadamente detrás del objetivo.

En cuanto a la tecnología necesaria para la formación virtual, la AISS recomienda una cámara web o digital y un trípode para grabar vídeos, así como una conexión a Internet de alta velocidad y un ordenador portátil o de sobremesa potente. También ayuda disponer de un buen equipo de iluminación y un buen telón de fondo o una pared en blanco para que el espacio parezca despejado y profesional.

En cuanto a los clientes y miembros virtuales, es posible que quieras animarles a invertir en un rastreador de fitness de algún tipo, ya que les mantendrá responsables y les ayudará en el desarrollo del programa. El equipamiento adicional depende de los objetivos de los socios o clientes. Recuerde que debe ser sencillo, ya que la gente puede no querer invertir mucho (por ejemplo, bandas de resistencia, taburetes para trabajar los glúteos, botellas de detergente llenas de agua como kettlebells, etc.).

Recursos en evolución

Está claro que la programación virtual ha alterado el panorama de la formación. Afortunadamente, dice Elliot, el sector parece estar poniéndose al día rápidamente proporcionando la formación y los recursos necesarios para apoyar estos cambios.

"De hecho, TRX Training ha ampliado su formación, antes presencial, eliminando las barreras de la geografía de nuestra oferta de cursos", señala. "Hemos lanzado opciones digitales y virtuales en vivo que permiten a los formadores aprovechar la experiencia de nuestros educadores y estudiar a su propio ritmo y en cualquier entorno que elijan."

Entre sus ofertas más recientes se encuentra el curso de formación virtual TRX, que permite a los profesionales del fitness ampliar sus conocimientos al mundo online. El curso describe las habilidades que necesitan los entrenadores para conectar con los clientes y miembros a través de la lente de la cámara, las habilidades de venta y la educación sobre las necesidades tecnológicas.

"Además del curso de formación virtual de TRX, estamos ofreciendo el curso de formación de TRX Suspension-Virtualmente", añade Miguel Vargas, director de formación y desarrollo de TRX. "Esta es una gran oportunidad para que los nuevos instructores comiencen su viaje con TRX desde su casa o desde cualquier entorno que elijan".

Tanto el curso de formación virtual TRX como el curso de formación en suspensión TRX virtual ofrecen créditos de formación continua (CEC) y un camino hacia la certificación TRX.

"También tenemos nuevos cursos y talleres que se están lanzando y que permitirán más oportunidades de CEC e interacciones virtuales en vivo con nuestros instructores de cursos TRX", dice Vargas. "Los próximos títulos incluyen TRX Yoga, The Workshop Series-TRX Suspension Training, TRX RIP y Kettlebells".

En general, dice Leigh, TRX está construyendo una experiencia de gimnasio digital diseñada para atraer a una audiencia global con una variedad de objetivos, desde el desarrollo de la fuerza, mantenerse en forma y rendir más, hasta recuperarse más, perder peso o iniciarse en el fitness, con y sin las correas."

Para obtener más información sobre el entrenamiento TRX y las oportunidades educativas, visite su sitio web.

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Jon Feld

Jon Feld es colaborador de healthandfitness.org.