La actividad física se relaciona con una mejor salud inmunológica
Revisamos tres estudios que encuentran asociaciones entre la actividad física y un menor riesgo de infección e hipertensión, y cómo el ejercicio media en los riesgos de mortalidad relacionados con la obesidad.
La inactividad física es el principal factor de predicción de los resultados graves de la COVID-19
Revisamos tres estudios que muestran una relación entre la inactividad física y las probabilidades de resultados más graves de la COVID-19, los beneficios potenciales del entrenamiento de resistencia para las personas con artritis reumatoide, y la eficacia de Pilates como estrategia de prevención del riesgo de caídas.
La actividad física durante la COVID-19 se relaciona con el estado de ánimo
Revisamos tres estudios que muestran una relación entre la baja actividad física durante la COVID-19 con la ansiedad y la depresión, el potencial del ejercicio para mejorar la calidad del sueño en los adultos mayores, y cómo los niveles más altos de fitness y fuerza medidos objetivamente reducen las probabilidades de ansiedad y depresión.
Una mayor actividad se asocia a un menor riesgo de eventos cardiovasculares
Revisamos tres estudios que muestran una relación entre los niveles más altos de actividad física y las enfermedades cardiovasculares incidentes, destacamos el papel vital que desempeña la actividad física para las pacientes y supervivientes de cáncer de mama, y encontramos una asociación entre los niveles más altos de capacidad de ejercicio y las menores probabilidades de hospitalización COVID-19.
El ejercicio de resistencia reduce los síntomas de ansiedad en adultos jóvenes
Revisamos tres estudios que muestran que el ejercicio de resistencia puede reducir los síntomas de ansiedad en adultos jóvenes, que niveles más altos de actividad física moderada y vigorosa pueden mitigar los riesgos de pasar mucho tiempo sentado, y que la actividad física está relacionada con tasas más bajas de neuropatía diabética y con una mejor función renal en personas con diabetes tipo 1.
El programa de ejercicio remitido por el médico proporciona beneficios para la salud
Revisamos tres estudios que muestran cómo la derivación médica a un programa de ejercicio puede beneficiar los resultados de salud, la influencia del ejercicio en el daño del ADN cerebral y las condiciones neurológicas relacionadas, y el potencial de la actividad física como un tratamiento adjunto útil para la recuperación de COVID-19.
El papel preventivo del ejercicio en el brote de COVID-19
Revisamos tres estudios que muestran cómo la actividad física tiene un impacto positivo en la salud general de la población, en los resultados cognitivos y no cognitivos de las personas con deterioro cognitivo leve y demencia, y en la calidad de vida de las pacientes con cáncer de mama.
Más actividad, menos mortalidad en personas con enfermedades crónicas
Revisamos tres estudios que muestran cómo la actividad física proporciona beneficios a las personas con enfermedades crónicas, la enfermedad de Parkinson y la diabetes gestacional.
La inactividad física y la pandemia de COVID-19
Revisamos tres estudios que muestran cómo la inactividad física puede afectar a los resultados de la COVID-19, lo que dice la evidencia sobre la actividad física y el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, y el beneficio de añadir el ejercicio a la terapia conductual para el tratamiento de la depresión.
El ejercicio beneficia a los pacientes de cáncer sometidos a radioterapia
Conozca tres estudios que demuestran que el ejercicio puede aliviar los efectos secundarios adversos de algunos pacientes con cáncer, que puede utilizarse como estrategia de prevención y promoción de la salud mental y que puede ayudar a reducir la depresión y la hostilidad en adultos sedentarios.
