Los propietarios de gimnasios hacen un gran esfuerzo para mantenerse al día con las tendencias del fitness. En los últimos años, la programación de fitness se ha ampliado para dar cabida a un amplio espectro de modalidades de entrenamiento que suelen empezar en los estudios antes de expandirse a la población general.
El ejemplo más evidente es CrossFit, una versión de marca del entrenamiento funcional. Pero es probable que conozcas otras tendencias que se han impuesto en los últimos años:
- HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad)
- Entrenamiento de la frecuencia cardíaca
- Clases de ciclismo especializadas (por ejemplo, SoulCycle)
- Campo de entrenamiento
- Entrenamientovirtual en grupo (clases dirigidas por un instructor en un monitor)
- Realidad Aumentada
- Entrenamiento de rendimiento (a menudo orientado a las carreras de obstáculos)
Existe una variedad de programas de entrenamiento en grupo conocidos como "group-X classes" que recientemente han pasado a ocupar el segundo lugar en las principales tendencias de fitness de la ACSM. Se trata de variaciones de diversos estilos de entrenamiento, como versiones únicas de fitness de baile, entrenamiento de tronco, boxeo, HIIT y otras innovaciones. En cierto modo, los clubes convencionales están incorporando el concepto de estudio a su programación de fitness.