El fitness funcional y el entrenamiento de fuerza siguen ganando popularidad, pero la pista de cardio siempre será la zona central de entrenamiento de los gimnasios, desde los clubes económicos hasta las marcas de lujo.
¿Por qué? La demanda sigue ahí. Según el Informe de Consumidores de Salud y Fitness de EE.UU. de 2024, las cintas de correr siguen siendo el equipo más popular (véase el gráfico siguiente). Dicen los autores del informe "Las cintas de correr siguieron siendo el equipo más utilizado en los gimnasios en 2023, con una tasa de participación del 43%. Las actividades con las tasas de participación más altas se han mantenido relativamente estables desde 2019, lo que refleja tendencias consistentes en las preferencias de los miembros."
Al tiempo que se da cabida al continuo interés por el entrenamiento de fuerza, los operadores, entrenadores personales y programadores de fitness están encontrando nuevas formas de utilizar las unidades de cardio. Aunque hoy en día las salas de cardio pueden parecer un poco diferentes -algunas más pequeñas, otras con un diseño cambiante y una gama en evolución, y otras con máquinas específicas que se han trasladado a zonas de entrenamiento en grupos pequeños y circuitos-, siguen siendo absolutamente necesarias.
Aunque algunos deportistas siguen realizando sesiones más largas y constantes, los clubes informan de que muchos socios están reduciendo el tiempo de entrenamiento y aumentando la intensidad para lograr una mayor eficacia. Muchos optan por combinar distintas modalidades dentro de una misma sesión de ejercicio para variar, o combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza.
