Nuevo informe: El ejercicio desempeña un papel clave en la salud mental y el bienestar
Las pruebas actuales indican que la actividad física y el ejercicio benefician a la salud mental. En junio de 2021, la Fundación John W. Brick publicó su informe Move Your Mental Health, una revisión de los estudios realizados en los últimos treinta años. Este artículo resume las principales conclusiones del informe y lo que estos datos significan para los profesionales del sector del fitness.