La forma física es el principal objetivo de los estadounidenses en sus propósitos de Año Nuevo

A principios de 2025, la salud y la forma física ocupan un lugar central en los propósitos de Año Nuevo de los estadounidenses. El sesenta por ciento de los adultos de EE.UU. tiene previsto fijarse propósitos este año, y la salud, la forma física o el ejercicio son los temas más populares, según la encuesta "Resoluciones para estar en forma en 2025" de la Health & Fitness Association (HFA). Aproximadamente 96 millones de adultos estadounidenses tienen previsto dar prioridad a la salud, la forma física o el ejercicio en 2025. Otros propósitos importantes se centran en el dinero y las finanzas (49%) y la nutrición y la dieta (44%).

Las tendencias generacionales revelan distintos enfoques de los propósitos de Año Nuevo. Los adultos menores de 35 años son los más propensos a fijarse propósitos (82%), frente al 50% de los mayores de 35 años. Sin embargo, los estadounidenses de más edad (55+) son más propensos a dar prioridad a la salud, la forma física y el ejercicio que los adultos más jóvenes (75% frente a 57%).

Entre los estadounidenses que dan prioridad a la forma física, el 50% aspira a desarrollar músculo o fuerza, el 44% quiere establecer una rutina de ejercicio regular y el 42% busca mejorar la salud mental a través de la actividad física. Estos objetivos reflejan una creciente comprensión de la forma física como un esfuerzo holístico que beneficia tanto al bienestar físico como al mental.

Los gimnasios, estudios y clubes de salud desempeñan un papel fundamental en la consecución de las aspiraciones de mantenerse en forma. Casi nueve de cada diez adultos (88%) que dan prioridad a la forma física consideran que el acceso a los gimnasios es importante para alcanzar sus objetivos para 2025, y el 61% lo considera muy importante. De cara al nuevo año, el 58% tiene previsto mantener su afiliación actual, mientras que el 23% tiene previsto inscribirse en un nuevo gimnasio.

Aunque el entusiasmo por el fitness es elevado, los estadounidenses identifican varios retos potenciales para alcanzar sus objetivos de fitness en 2025, como la dificultad para mantener la motivación (40%), las limitaciones de tiempo (38%) y el coste de las cuotas de los gimnasios o de los programas de fitness (32%).

"Los estadounidenses entran en el nuevo año con grandes ambiciones de mejorar su salud y su forma física, pero la presión financiera es un obstáculo real para muchos", afirma Liz Clark, presidenta y consejera delegada de la HFA. "Esto representa tanto un reto como una oportunidad para explorar soluciones estratégicas que puedan hacer que el fitness sea más accesible para todos."

La encuesta Fitness Resolutions 2025 coincide con la publicación de un nuevo informe de la HFA, Reversing the Physical Inactivity Crisis: La asequibilidad del ejercicio físico como política estratégica. Realizado en colaboración con Portas Consulting, el informe explora cómo la inversión pública en políticas estratégicas de fijación de precios -como las propuestas en la Ley PHIT- podría ampliar el acceso al ejercicio estructurado y aportar beneficios sanitarios y económicos transformadores.

Para obtener más información sobre el informe Invertir la crisis de inactividad física: Fitness Affordability as Strategic Policy, haga clic aquí.

La encuesta 2025 Fitness Resolutions fue realizada en línea por Kantar, en nombre de la Health and Fitness Association (HFA), del 19 al 27 de diciembre de 2024, entre una muestra representativa a nivel nacional de 2.000 estadounidenses adultos mayores de 18 años. La encuesta estaba relacionada con los propósitos de año nuevo y los objetivos para 2025. El margen de error es de +/- 2% y mayor entre subgrupos.