Resumen de la industria del fitness: Entrenamiento, rehabilitación y soluciones

Sin más preámbulos, el resumen de esta semana cubre un nuevo estudio centrado en la quema de grasa, una startup que pretende predecir y prevenir lesiones, dos empresas de fitness que se asociaron para crear soluciones para los clientes, y el regreso de un popular evento de fitness de Oriente Medio.

¿No le gusta su rutina de aeróbic? El entrenamiento de fuerza también quema grasa

Una nueva revisión sistemática y metaanálisis de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW), publicado en ScienceDailymuestra que el entrenamiento de fuerza por sí solo puede quemar el 1,4% de la grasa corporal, igual que el cardio o el aeróbic. "El entrenamiento de resistencia hace muchas cosas fantásticas en el cuerpo que otras formas de ejercicio no hacen, como mejorar la densidad mineral ósea, la masa magra y la calidad muscular", afirma Mandy Hagstrom, autora principal del estudio, fisióloga del ejercicio y profesora titular de Medicina y Salud de la UNSW. "Ahora sabemos que también aporta un beneficio que antes pensábamos que sólo procedía del aeróbic". Aunque los hallazgos son alentadores y abren más oportunidades para perder peso, los autores del estudio señalan que comer alimentos sanos y participar tanto en ejercicios cardiovasculares como en entrenamientos de fuerza es el mejor enfoque para perder grasa.

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Una startup sugiere que la investigación del ADN puede predecir y prehabilitar lesiones

AxGen, con sede en Palo Alto (California), sugiere que las pruebas de ADN revisadas por expertos pueden indicar marcadores genómicos clave de riesgo de lesiones específicas en atletas para predecir y prevenir estas lesiones. "Es científicamente riguroso, y aborda la idea de que no todos los atletas son creados iguales, y algunos de ellos van a tener más riesgo de sufrir una lesión de rodilla al nacer y más riesgo de sufrir una lesión de hombro", dijo Stuart Kim, cofundador y CEO de AxGen, a SportTechie. En la actualidad, la startup realiza pruebas para detectar 13 lesiones deportivas y 15 biomarcadores que pueden incitar a los usuarios a tomar medidas mediante ejercicios preventivos o nutrición. El primer equipo deportivo profesional que ha firmado como cliente es el Sheffield United FC, con la esperanza de prehabilitar posibles lesiones.

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FITBENCH y YBell desarrollan una solución de entrenamiento todo en uno

El nuevo YBell de FITBENCH combina el banco de entrenamiento compacto y funcional líder del sector de FITBENCH con las herramientas de fitness 4 en 1 patentadas y únicas de YBell Fitness. El YBell, miembro de la IHRSA, incorpora una mancuerna, una kettlebell, un balón medicinal de doble agarre y un soporte para flexiones. Es un complemento excelente y sencillo para el sistema de entrenamiento modular todo en uno de FITBENCH, también miembro de la IHRSA. "FITBENCH ofrece una interesante línea de productos de alta calidad", dijo Mark Livingston, vicepresidente de ventas y marketing mundial de YBell Fitness. "Al unir nuestras fuerzas, podemos ofrecer un nuevo concepto de entrenamiento que nos permite a ambos ofrecer a nuestros clientes una solución inteligente e innovadora para sus socios."

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La quinta edición del Dubai Fitness Challenge vuelve para llenar de energía la ciudad

Del 29 de octubre al 27 de noviembre, se anima a los emiratíes a salir al aire libre y realizar 30 minutos de ejercicio diario con una variada e inclusiva gama de actividades de fitness, incluidas más de 5.000 clases gratuitas de fitness en vivo y virtuales. Según Gulf Newslos participantes podrán disfrutar de tres Fitness Villages que albergan actividades para toda la familia, zumba y aeróbic acuáticos, carreras de obstáculos, carreras de atletismo, zonas de gimnasio, yoga, spinning, numerosos deportes y mucho más. "Dubai Fitness Challenge se creó para... ayudar a la gente a adoptar un estilo de vida más activo, aprovechar la increíble oferta de instalaciones de fitness de la ciudad y reunir a todo el mundo para que se divierta al tiempo que se centra en su bienestar físico y mental", declaró Ahmed Al Khaja, Director General de Dubai Festivals and Retail Establishment. En medio de la pandemia, más de 1,5 millones de personas participaron en el Dubai Fitness Challenge 2020.

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