Muchos gimnasios ofrecen programas especializados para ayudar a los pacientes con cáncer a controlar su salud. Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a empezar tu propio programa.
Aproximadamente una de cada 200 personas que viven en Estados Unidos podría desarrollar algún tipo de cáncer.
Pensemos en ello por un momento. Eso significa que podría haber unos 1.685.210 nuevos casos de cáncer sólo en Estados Unidos.
Eso da bastante miedo, pero gracias a los avances de la ciencia médica y a los programas de gimnasios como el suyo, la gente vive más tiempo y con más salud con un diagnóstico de cáncer.
El ejercicio regular puede ser una importante estrategia de salud para los pacientes y supervivientes de cáncer.
Un estudio publicado en la revista Cancer relaciona una mayor aptitud física con un menor riesgo y mejores resultados de cáncer de pulmón y colorrectal. En comparación con sus compañeros menos activos, las personas de la categoría de mayor aptitud física del estudio tenían:
Un estudio publicado en la revista BMJ Sports Medicine ha descubierto una relación entre la práctica del running y un menor riesgo de muerte por cáncer y enfermedades cardíacas. La investigación descubrió que cualquier nivel de participación en el running podría ayudar a reducir el riesgo de muerte de un paciente, entre otras cosas:
Hemos elaborado una lista de siete cosas que puede hacer para que los pacientes y supervivientes de cáncer se sientan bienvenidos y aprovechen al máximo su experiencia en el gimnasio.
La principal preocupación de un médico u otro profesional de la salud cuando remite a sus pacientes con cáncer a un club es la seguridad y el bienestar de dichos pacientes. Buscarán un club que sea limpio, seguro, que no intimide a sus socios y que cuente con personal experto dispuesto a ayudar a sus pacientes a tener éxito.
Para alguien que está en tratamiento contra el cáncer, la capacidad de hacer ejercicio depende de los horarios del tratamiento, los efectos secundarios de los medicamentos y los síntomas de fatiga, entre otros. Considere un plan o programa que permita flexibilidad en la asistencia y el entrenamiento para adaptarse a sus días o semanas más difíciles.
Muchos pacientes con cáncer sufren síntomas como la fatiga y las náuseas como efectos secundarios de su tratamiento. Considere la posibilidad de ofrecer opciones de bajo impacto, como el yoga o el tai chi, para fomentar la asistencia en sus días más difíciles.
El tratamiento del cáncer -además del propio cáncer- puede tener un impacto en la dieta. Muchos tratamientos pueden provocar una pérdida de peso involuntaria. Considere la posibilidad de ofrecer los servicios de un dietista -sicuenta con un dietista titulado en su plantilla- a los pacientes y supervivientes de cáncer como parte de la cuota de afiliación o del programa.
Los grandes gimnasios pueden intimidar a muchas personas, especialmente a las que no se sienten bien. Proporcionar un programa estructurado ofrece una introducción guiada a su club. El ejercicio con instrucciones y apoyo puede ser menos intimidante para los pacientes.
Si su club ya ofrece programas contra el cáncer, añádalo al registro de programas de ejercicio "Moving Through Cancer". Esta base de datos pretende poner en contacto a los pacientes, las familias, los proveedores de atención sanitaria y otras personas con programas de ejercicio en sus comunidades.
Ofrezca a los participantes oportunidades regulares de reunirse con otras personas que estén pasando por los mismos retos, como una reunión de apoyo semanal o añadiendo 10 minutos de debate o puesta en común al principio de las sesiones de formación.
A veces lo mejor que puedes hacer por alguien que está en tratamiento contra el cáncer es ayudarle a recuperar cierta normalidad. Intente no centrarse demasiado en el cuidado del cáncer. Esfuércese por preguntar sobre sus aficiones, intereses y otros temas.
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Alexandra Black Larcom, MPH, RD, LDN, ocupó anteriormente el cargo de Directora Senior de Promoción de la Salud y Política Sanitaria de IHRSA, un puesto dedicado a crear recursos y proyectos para ayudar a los miembros de IHRSA a ofrecer programas de salud eficaces y a promover políticas que hagan avanzar al sector.
