5 maneras en que los dispositivos portátiles pueden convertir a su personal de PT en superentrenadores

Conocer tu ritmo cardíaco es tan de 2010. La tecnología de los dispositivos de fitness actuales proporciona datos que superan con creces todo lo que se ha ofrecido hasta ahora fuera de las clínicas médicas. Pero ¿de qué sirve toda esa información si no se utiliza para mejorar los resultados de salud y los niveles de fitness?

Cuando los entrenadores personales y los entrenadores de rendimiento están capacitados para analizar los datos de los dispositivos portátiles, pueden proporcionar enormes beneficios a los clientes principiantes y serios para alcanzar sus objetivos. Y eso se traduce en miembros más felices y en una mayor retención.

He aquí cinco formas en que los wearables pueden llevar el entrenamiento físico al siguiente nivel.

1. Mejora de la recuperación. Pocos elementos del éxito del fitness son tan importantes como la recuperación del ejercicio. Los wearables actuales pueden medir la calidad del sueño, las métricas que proporcionan información sobre las cargas de estrés a los diferentes sistemas del cuerpo, la eficiencia de las estrategias de regeneración como los programas de gestión de los tejidos blandos y otras terapias, así como otros factores importantes que determinan lo que va bien o mal en el programa de un cliente.
2. Datos precisos de la MAS. La prueba aeróbica máxima (MAS), piedra angular de la condición física de referencia, mide el nivel de condición física de una persona en un protocolo de evaluación por etapas de dos minutos. Los wearables actuales pueden proporcionar cifras más precisas para que los entrenadores se hagan una idea más clara de las capacidades de sus clientes.
3. Optimización del "desarrollo de sistemas energéticos". Utilizando los resultados del MAS y otros puntos de datos, puede utilizar los wearables para crear zonas de "desarrollo de sistemas energéticos" para los clientes, que pueden utilizarse de diversas maneras para optimizar el rendimiento.
4. Mejora de la individualización. Un movimiento creciente en la ciencia del ejercicio y la nutrición son los programas individualizados que sustituyen a las rutinas tradicionales de talla única. Los wearables permiten a los entrenadores llevar la individualización al entorno de los gimnasios, incluso para los que participan en programas de entrenamiento en grupo.
5. Mejora de los protocolos de seguridad. Parte de la recuperación consiste en saber cuándo alguien está en un estado de fatiga o cuyos marcadores vitales de salud no están donde deberían estar. Con los datos de los wearables, los profesionales bien formados pueden entender cuándo es el momento de retirarse para mantener al cliente seguro y saludable.

Aprendiendo a crujir los datos

Por supuesto, no llegarás muy lejos si no sabes cómo aplicar los datos de los wearables a los objetivos de tus clientes. Saber administrar el MAS o crear programas de "desarrollo de sistemas energéticos" más eficientes requiere una formación especializada en la aplicación de los datos a las personas.

EXOS, una empresa de rendimiento humano, se dio cuenta de la gran oportunidad que los wearables de fitness creaban para el sector del fitness y se puso a trabajar en el desarrollo de cursos de formación para entrenadores. Para ello, se asoció con el gigante tecnológico Intel para impartir cursos en los que se ofrece una formación experta sobre el uso de diversos dispositivos vestibles. Estos cursos están dirigidos a fisioterapeutas, entrenadores personales y entrenadores de rendimiento, y cubren una amplia variedad de métricas de rendimiento.

Durante un tiempo limitado, EXOS ofrece un nuevo paquete de tres cursos a un precio especial. El primer curso explica cómo utilizar los datos de los wearables para facilitar la recuperación, el segundo enseña a crear programas de "desarrollo de sistemas energéticos" que ayudan a los clientes a alcanzar su potencial de rendimiento y el tercero se creó para ayudar a los profesionales del fitness a dar sentido a los dispositivos wearables y a utilizar los datos para hacer un seguimiento más eficiente del progreso de los clientes individuales incluso después de finalizar las sesiones de entrenamiento. Esto mejora el entrenamiento en grupo y ofrece a los clientes experiencias personalizadas más parecidas a las de las sesiones de entrenamiento privadas.