DALLAS, TX-26 de febrero de 2019-Segúndatos de Gold's Gym, la autoridad mundial en fitness de confianza, marzo es el principio del fin para la mayoría de los propósitos de fitness de Año Nuevo. Alrededor de nueve semanas en su viaje de fitness, los datos de registro muestran que los nuevos miembros se ejercitan un 50 por ciento menos.

Esta es la razón por la que Gold's Gym lanza su evento nacional Semana de la Dedicación a nueve semanas del Año Nuevo, del 4 al 10 de marzo, para ayudar a la gente a mantenerse motivada y en el buen camino con sus objetivos de fitness. Durante la Semana de la Dedicación, Gold's Gym ofrece clases gratuitas, entrenamientos y planes de fitness de 30 días con entrenadores personales certificados en todos los centros participantes de Estados Unidos.

"Sabemos que marzo es un momento crucial del año para aquellos que están perdiendo impulso en sus objetivos de fitness, y estamos 100 por ciento dedicados a mantenerlos en el camino", dijo el CMO de Gold's Gym, Dave Reiseman. "A través de la Semana de la Dedicación, estamos llegando a aquellos cuya motivación de fitness está disminuyendo y dándoles un impulso con acceso gratuito a nuestras instalaciones de última generación, diversas clases de ejercicios en grupo y entrenadores expertos."

Katie Merrick, experta en fitness de Gold's Gym, ofrece cinco consejos para aquellos que quieran dedicarse (o volver a dedicarse) a sus objetivos de fitness:

  • Tener un plan: Cuando careces de dirección, no progresas. Un plan te ayudará a fijar objetivos concretos en los que trabajar y un camino para alcanzarlos.
  • Nutre tu cuerpo: Ten un plan de alimentación con los tipos de alimentos adecuados y prepara las comidas con antelación para mantener el rumbo.
  • Encuentre un compañero de entrenamiento: cuente con una persona o comunidad que le ayude a rendir cuentas. Los estudios han demostrado que el 95 por ciento de las personas que empiezan un programa de fitness con amigos no lo abandonan.
  • Cree una rutina: Cuanto más constantes sean tus días y semanas, más fácil te resultará cambiar de estilo de vida.
  • La mentalidad lo es todo: Piense que merece la pena esforzarse por mejorar y mantener la salud. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que quienes hacen ejercicio siete horas a la semana tienen un 60% más de probabilidades de vivir más tiempo.

Para más información sobre la Semana de la Dedicación de Gold's Gym, visite el sitio web.

Acerca de Gold's Gym

Gold's Gym ha sido la autoridad mundial en fitness desde 1965. Desde sus comienzos como un pequeño gimnasio en Venice, California, Gold's Gym se ha convertido en un icono mundial con más de 700 centros que atienden cada día a 3 millones de personas en seis continentes. Con planes de transformación personalizados, equipos de última generación, entrenadores personales certificados, un variado programa de ejercicios en grupo y un entorno motivador y de apoyo, Gold's Gym ofrece la experiencia de fitness más dinámica del sector. La experiencia Gold's Gym se ha ampliado recientemente para incluir el entrenamiento en grupo BOOTCAMP, así como GOLD'S STUDIO, que ofrece a los socios acceso a clases de estilo boutique como GOLD'S FIT, GOLD'S BURN y GOLD'S CYCLE, todo bajo el mismo techo, junto con GOLD'S AMP, la primera aplicación digital de entrenamiento personal de un gimnasio físico. Más que un gimnasio, Gold's Gym combina entrenamiento, comunidad y más de 50 años de experiencia en fitness para ayudar a personas de todo el mundo a alcanzar su potencial a través del fitness. Para más información, visite el sitio web o siga a Gold's Gym en Facebook, Instagram y Twitter.

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